Idealerweise spielt man 20 Minuten ein - lange Bälle und man kann auch cross spielen. Als nächstes muss man zwei 15erli spielen, gefolgt von einem Satz. Sollte der Satz schnell zu Ende sein, kann man noch einen zweiten Satz anhängen. Um genügend Effizienz zu erzielen, trainiert man mindestens 1.5 Stunden. Das Training darf nicht ohne 4-Häuser beendet werden. - Chardi, Teamcoach

Wasser gibt es nicht. Weiter so!

Ist das Ergebnis von persönlichen Überzeugungen, Einstellungen und Denkprozessen. Es ist wichtig, dass man den Ball immer einmal mehr über das Netz spielt als der Gegner. Dann gewinnt man. Weiter zeigt sich mentale Stärke darin, in dem man im Clubmeisterschaftsfinale das Netz nicht berührt.

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